女性朋友们,你的身体健康与否?

2020-07-20 14:56:18 广州市合一保健品有限公司 阅读

 

人们都说:“女人是水做的。”这句话道出了女性的柔美与脆弱,女人对身体需要注意调理,如果保养不得当,身体就会出现各种小毛病,让人紧张不已。下面向大家盘点女性健康状况的几点,可以自我对照下。

 

比较清澈的尿液。如果你每天都要小便几次,而且尿液呈淡黄色,而不是深色,说明身体水分充足,肾脏健康;完全没颜色的尿液说明身体水分过多,会使身体流失重要的盐分和电解质。

 

正常的大便。尽管大便形状、颜色各异,但只要不带血、特别稀或异常坚硬,就没啥大问题。如果排便很规律、顺畅,说明饮食中摄入了足够的纤维素,消化系统运转良好。

 

伤口修复迅速。如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈,或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青,那就要看医生了。如果伤口很容易好,说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。

 

头发和指甲无病变。包括头发和指甲在内的皮肤系统是维生素缺乏状况的“指示灯”。硬度不够、易弯折的指甲,大片脱落的头发都要去医院查明原因。而头发卷曲、分叉通常和健康无关。

 

睡觉十分香甜。很多人睡眠不足,偶尔出现失眠,这很正常。如果在熟睡中没有夜间盗汗的症状,不会被想上厕所的欲望弄醒,睡醒后感觉十分轻松,说明睡眠质量还不错。

 

月经周期正常。经期症状正常是生殖系统健康的标志。疼痛难忍、不规律、出血持久,出血量过多的都要咨询医生。

 

面部嘴唇红润。有的人在日常生活中看起来春光满面,给人一种积极向上的感觉。这种人群往往面部和嘴唇都比较红润,精神状态非常好。我们都知道健康的人面部和唇部是充满血色的,整个人看起来比较红润有气色,而长期得病的患者面部和嘴唇是惨白的颜色,整天无精打采的,让人看起来就没有活力。所以说女性朋友如果面部和嘴唇比较红润,那么就证明你身体的血液循环的速率比较快,机体的代谢能力也比较高。

 

稳定的体重。体重处于正常范围,而且保持大体稳定,也是健康的标志之一,如果体重突然出现大幅波动,或者食量猛增或骤减时,都应引起注意。

 

以上所介绍的是女性身体是否健康的标准,可给大家提供一个参考。不要想当然地以为自己身体没有出现什么疾病就证明身体非常健康,因为,现在社会上的大多人基本上都是处于亚健康的状态,一些不良的饮食和生活习惯会让我们的身体存在很多的健康隐患。在日常生活中建议大家还是要防患于未然,养成良好的饮食习惯和生活作息规律让自己更加的年轻有活力。

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